Beneficios do Exercício Físico e Fortalecimento Muscular na Qualidade de Vida dos Idosos

A Revista Acadêmica Online, com prazer, introduz o estudo intitulado “Beneficios do Exercício Físico e Fortalecimento Muscular na Qualidade de Vida dos Idosos" de lavratura das pesquisadoras: Juliana Gomes Bandeira e Priscila França Fernandes.

O processo de envelhecimento tem impacto direto na capacidade de independência funcional dos idosos, devido à senilidade, apresentam déficits de equilíbrio e restrições articulares, que propagam grande risco de queda, disfunções cognitivas e níveis variáveis e degradação do tecido muscular4,5 . Objetivo: Identificar a relevância das intervenções fisioterapêuticas na população idosa com foco em exercícios físicos priorizando o fortalecimento muscular, a fim de estimular o planejamento fisioterapêutico com abordagem baseada em evidências. Método: Trata-se de uma revisão sistemática da literatura, utilizando uma base de dados da biblioteca de Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e bases de dados como o Sistema de Análise e Recuperação de Literatura Médica Online (MedLine/PubMed), Physiotherapy Evidence Database (PEDRo), Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Virtual Health Library (BVS), o rigor metodológico dos ensaios clínicos, aplicados à escala (PEDro). Resultado: Ensaios clínicos mostraram melhora na independência funcional, redução de perdas cognitivas decorrentes da senilidade e melhora da qualidade de vida. Conclusão: Foi possível verificar os benefícios dos exercícios físicos, com prevalência de exercícios de fortalecimento, como o maior preditor multibenéfico na promoção da qualidade de vida dos idosos DESCRITORES: Fisioterapia, Exercícios físicos, Qualidade de vida, Força muscular, Idoso. 

ABSTRACT 

The aging process has a direct impact on the capacity of functional independence of the elderly, due to senility, they present balance deficits and joint restrictions, which propagate a great risk of falling, cognitive dysfunctions and variable levels and degradation of muscle tissue 4,5. Objective: To identify the relevance of physical therapy interventions in the elderly population with a focus on physical exercises prioritizing muscle strengthening, in order to stimulate physical therapy planning with an evidence-based approach. Method: This is a systematic literature review, using a library database of Latin American and Caribbean Health Sciences Literature (LILACS), and databases such as Medical Literature 2 Analysis and Retrieval Sistem Online (MedLine/PubMed). ), Physiotherapy Evidence Database (PEDRo), Scientific Electronic Library Online (SciELO) and Virtual Health Library (BVS), the methodological rigor of clinical trials, applied to scale (PEDro), Result: Clinical trials showed improvement in functional independence, reduction of cognitive losses resulting from senility and improvement in quality of life. Conclusion: It was possible to verify the benefits of physical exercises, with a prevalence of strengthening exercises, as the greatest multibeneficial predictor in promoting the quality of life of the elderly 

DESCRIPTORS: Physiotherapy, Physical exercises, Quality of life, Muscle strength, Elderly.

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